目的は楽に動けるカラダを作ること - yura-totalcare ページ！

目的は楽に動けるカラダを作ること

動くカラダとは？

それはただ筋肉を付けることではなく

骨盤を中心にカラダを連動させること

人は骨盤と股関節が固まると機能が低下する

骨盤と股関節からカラダは変わる

スポーツ動作も骨盤と股関節で決まる

カラダの質、動きの質を変えましょう